【思考】体だけではなく、思考の休息も大事!

【ラパンアジールのコロナウイルスに対しての対応について】

アルコールによる手指消毒、うがい薬の提供、マスク着用での施術、一客ごとのお席の消毒など細心の注意を払い、安心してご来店していただけるよう心がけておりますので、お気になることなどございましたらスタッフまでお尋ねください。

前回髪の毛を切ってから、1ヶ月弱ですがもう髪の毛を切りたくなってしまい、どうしようか考えているナカムラです。

(切りたいと思ったら切ればいいのかもしれない!!)


頭の中をリセットしてみよう

時間の有効活用をしたいと思いながら、なかなか時間なくてできないな〜って思ったりしたことないですか?

以前は僕もそうだったのですが、今月から朝起きる時間を早くして時間を作ってみました。

ただ、僕はこの時間を自分の時間として当てることにしました。

・読書をしてみる

・朝、運動をしてみる

・朝ご飯を作ってみる

・音楽を聴く

この項目を選んだのも、頭の思考をスッキリするために大切なことです。

そして、スマホをみる時間にしない。

デジタルデトックスをできる時間も一緒にできてるので、気持ちの余裕もできるようになりました。

数日で思ったより効果が出て、その後にいいアイディアが浮かんできたり、今日1日のやることの段取りを作れたりもします。

このやり方が僕にあっているのかもしれない!と思い、続けていこうと思いました。

まずは5日間は続いています笑

読書も毎日1冊読むようにしてましたが、1冊の3分の1を読んでみたりと工夫してみてます。


休みの日こそ思考の休息

休みの日って体を休ませることが多く、だらぁ〜って過ごしてなぁんもしなくていいや!!

こんな日があってもいいですよね。だって休みなんだもん。

この時間の使い方が悪いとは思いません。僕もそんな時がありました。

体力の回復が出来て良かった、疲れが取れたなぁと思えますしね。

本当に疲れた時や体調を整えるためには必要なことですし、自己管理の一環として大切です。

これは体の休息として、捉えています。

ここに思考の休息を一緒にしてみませんか?

思考の休息をすることで、頭の中を整理整頓することもできるんです。

例えば、ずーっと悩んでいたことへの解決方法がパッとひらめいたり、考えすぎた頭をクールダウンしておくことでもリフレッシュになります。

結構、頭を使いすぎると考えがまとまらなかったり、いいアイディアが浮かばなかったりもして、仕事のスピードもダウンしてしまうことも多々あったなぁと思います。

僕の場合は仕事とは違うことに没頭してみて、頭のリフレッシュを図っています。

1日、2時間程度ですが1人でバスケットをすること。

ここのポイントは1人でやるってことです。

あえて他の人と接点を持たないで、ひたすたシュートを打ってみることで頭のリフレッシュになるなぁと思いました。

終わってみると体もいい疲れで、頭もスッキリする。

嫌なことも忘れられて、前向きになれるんです。

僕にはこのやり方があっているのでしょうが、自分なりに合った頭のリフレッシュ方法があると思いますので、見つけてみてくださいね♪

 

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました☆

ではまた♪

 

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中村智史
1980年、千葉県野田市生まれ 大型店舗に就職し、のちに店長を経験、2017年9月に美容室Lapin-Agile sommeの責任者に就任。代表の山田健太郎とは高校からの付き合いで今回のプロジェクトから参入! 『ヘアスタイルは人生を変える』に共感し新鎌ヶ谷での活動を進める

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