地肌ストレッチを始めましょう!!

地肌研究家としても分かりやすく伝えるにはどうしたらいいのか??

考えてみましょう・・・・

という事で一番分かりやすい方法をとりました。

どうも!!ラパンアジールソム地肌研究家のナカムラです!!


まずは自分でやってみる!!

なかなか自分でやってみるのも大変ですね・・・

というのもストレッチというのは何かという事が自分でもよくわかっていませんでしたね・・・

という事なのでまずは自分でやってみましょう!!

 

そもそも地肌ストレッチとは・・・

・頭筋膜という部分を柔らかくすることによって抜け毛や細毛になってしまう原因の硬化を防ぐものになります。

・また帽状腱膜と言われる部分・・・

頭の一番出っ歯ている所に筋肉ではなく腱という筋があるのです。

その部分を引き締めていくことでたるみの原因となることを抑えていくことが出来ます。

鍛えておくとリフトアップにもつながりますので要必見です!!

その他にも・・・

・側頭筋

こちらの部分が固くなっていると眼精疲労が見られます。

スマフォやPCを多く使い時代・・・

しかも眼鏡をかけていると勝手に矯正がかかっているので倍疲れやすくなってます。

 

コリコリっとした症状が見られたらそれは疲れ・・・

 

毎日のシャンプー時にやってみてください!!

側頭筋を上に持ち上げて5秒!!

1・・・

2・・・・

3・・・・・

4・・・・・・

5・・・・・・・

こんな感じです!!

そうすると側頭筋が緩んできて目がさっぱりとします。

ここです!!

だいたい耳の上あたりを上下するとコリコリっとしたところが見えたりします!!

さがしてみてくださいね!!

その他にも頭頂部、後頭筋などもストレッチした方がいいのですがその部分にも隠された秘密があるのです。

 

その部分はまた次回に!!

 

 

 

☆★☆店舗情報☆★☆

新鎌ヶ谷美容室ラパンアジール ソム

 

047-401-6888(完全予約制) 火曜日定休 駐車場5台完備

 

http://www.lapin-agile-somme.link

 

南行徳美容室ラパンアジール

 

047-702-8626(完全予約制) 月、火定休 駐車場有

 

http://www.lapin-agile.link

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中村智史
1980年、千葉県野田市生まれ 大型店舗に就職し、のちに店長を経験、2017年9月に美容室Lapin-Agile sommeの責任者に就任。代表の山田健太郎とは高校からの付き合いで今回のプロジェクトから参入! 『ヘアスタイルは人生を変える』に共感し新鎌ヶ谷での活動を進める
中村智史

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